Systemische Beratung für einzelne, Paare und Familien
Diese Beratung begleitet Sie einfühlsam bei persönlichen Herausforderungen und Wachstum.
Ein Mensch steht immer in Beziehung zu seinen Mitmenschen. Ob in der Arbeitswelt, in der Familie, im Verein… Überall! Befindet sich in einem System eine Blockade, wirkt sich diese auf das gesamte System aus. Doch genau dieser Aspekt ist auch gleichzeitig die Lösung zur Entwirrung und Schaffung eines „funktionierenden“ Systems. Denn ist diese Blockade gelöst, ist das gesamte System „geheilt“.
Autogenes Training
Autogenes Training ist ein ganzheitliches Entspannungsverfahren, das weltweit anerkannt ist und praktiziert wird.
Beim AT wird mit Autosuggestionen gearbeitet, es ist leicht zu erlernen und kann jederzeit, von jedem (ob Jung oder Alt) und überall praktiziert werden.
Entwickelt wurde AT vom Psychiater Johannes Heinrich Schultz.
Die Erfolgsquote liegt bei 90 % und die Wirkung wurde durch viele Studien belegt.
AT kann präventiv oder therapeutisch (z.B. Kopfschmerzen, Schlafstörungen etc.) eingesetzt werden und kennt keinerlei Nebenwirkungen.
Eine AT-Einheit dauert 20/25 min. Ist man geübt, kann man aber auch in 2 min entspannen oder Energie tanken. Generell macht man im AT sehr schnell Fortschritte.
Nächster Kurs
Ab Januar 2026 in den Räumlichkeiten des Didymos-Ladens in LB
Selbstbehauptungs- und Resilienztraining für Kinder
Beim Selbstbehauptungs- und Resilienztraining geht es zusammengefasst um die Stärkung der Kinder und Jugendlichen, um diese für die Herausforderungen des Lebens zu wappnen. Das Ziel, das längerfristig damit erreicht werden soll, ist die Verdrängung von Mobbing aus der Gesellschaft.
Warum gerade ich?
Aufgrund meiner persönlichen und insbesondere meiner beruflichen Erfahrungen, ist mir bewusst welch große Rolle Mobbing in unsrer Gesellschaft spielt und häufig sogar der Grund dafür ist, dass es zu Straffälligkeit kommt. Aus diesem Grund möchte ich durch die Stärkung der Kinder und Jugendlichen einen Teil dazu beitragen, dass dieses Thema weniger Bedeutung gewinnt
Was lernen die Kinder?
- Was mache ich, wenn ich beleidigt werde?
- Was mache ich, wenn mir etwas weggenommen wird?
- Wann und wie hole ich richtig Hilfe?
- Welche Rolle spielen die Gefühle?
- Gefahren einschätzen lernen
- Empathieförderung
- …
An welches Alter richten sich die Trainings?
Alle Kinder zwischen dem Vorschulalter und 12 Jahren
Was biete ich an?
- Trainings in Kitas und Schulen
- Angebotserstellung nachdem eine direkte Absprache erfolgt ist, was und welcher Umfang gewünscht ist
- Offene Kurse
Wie profitieren die Einrichtungen davon?
- Gestärkte und entspannte Kinder
- Weniger Mobbing
- Allgemein weniger Stress
- Weniger Gewalt
- Werbung für die Kita/Schule selbst, dass in diesem Bereich die Kinder unterstützt werden
Wann ist der nächste offene Kurs und wie melde ich mich an?
Stress-und Burnoutberatung
Wir lernen mit unseren Alltagsherausforderungen besser umzugehen.
Wer kennt die Gedanken und Gefühle nicht?: Gestresst, körperlich nicht fit, unausgegelichen, ausgebrannt…
Bei der Stress- und Burnoutberatung geht es darum, Menschen, die sich gestresst, ausgebrannt und/oder körperlich unfit fühlen, zu begleiten, um einen Weg aus dieser belastetenden Situation zu finden.